2016年的初秋，我怀揣着对教育的敬畏与对医学的热爱，走上了生理学教学的讲台。彼时的我，既有对三尺讲台的憧憬，也有对“传道授业解惑”的忐忑。如今，十年光阴流转，我从一名青涩的青年教师，成长为能够从容驾驭多层次课程、引领学生探索生命奥秘的教育者，这十年，是深耕不辍的十年，是薪火相传的十年，更是与学生、与团队、与教育事业共同成长的十年。

十年来，我始终扎根教学一线，从未离开过课堂这片沃土。从本科的《生理学》《机能学实验I》，到研究生的《高级生理学》《药物护理学》，每一门课程都是我与学生对话生命的桥梁。年均300多学时的教学工作量，意味着频繁的备课、授课、实验指导与课后答疑，有时一天要穿梭于不同的教室、实验室，忙碌到深夜，但每当看到学生们眼中求知的光芒，所有的疲惫都烟消云散。我始终坚信，一堂好的生理学课，不应只是抽象理论的堆砌，更应兼具科学性、启发性与温度。于是，我放弃了“照本宣科”的便捷，开始琢磨如何将复杂的生理机制变得可感可懂——把神经传导比作“电信号的接力赛”，把物质跨膜运输形容为“生命的搬运工”，用生活中的案例串联起枯燥的知识点，引导学生在理解生命规律的同时，学会敬畏生命、关爱他人。

我的教学成长之路，并非一帆风顺，而邱丽颖教授的言传身教，就像一盏明灯，在我迷茫时为我指引方向。初识邱教授时，我正处于教学理念的瓶颈期，总想把更多知识灌输给学生，却忽略了学生的接受规律，课堂互动寥寥无几。邱教授没有直接批评我的不足，而是在课后陪我一起复盘课堂，轻声说道：“教学不是灌输知识，而是唤醒生命。”她的话像一束光，点醒了困惑中的我。

当我尝试将“五育并举”融入生理学课程时，一度无从下手，是邱教授陪我一起打磨教学设计，从学生的认知规律出发，帮我把价值引领自然嵌入案例与讨论中。记得为了准备青年教师讲课比赛，她放弃休息时间，一遍遍听我试讲，逐字逐句修改教案，甚至细致到我的语气、手势和板书布局。在她的鼓励下，我敢于走出舒适区，大胆创新教学方式，最终在比赛中斩获特等奖，还在中国生理学会微课竞赛中获得二等奖。同年，我主持通识精品课程，从课程大纲的制定到教学内容的筛选，邱教授一次次审阅、点拨，帮我理清思路、完善细节，让这门课程成为学生喜爱的精品课。

在教学创新的道路上，邱教授始终是我最坚实的后盾。面对教学创新大赛，我一度陷入“重形式、轻实效”的误区，她及时提醒我：“真正的创新不在于形式，而在于是否让学生成为学习的主人。”她毫无保留地分享自己多年的教学经验，帮我梳理“能力与价值共育”的路径，支持我建设智慧课程。她常说：“技术是工具，育人是根本。”在她的启发下，我不再盲目追求数字化手段的堆砌，而是让数字技术真正服务于课堂互动与个性化学习，让课堂变得更生动、更高效，学生的获得感也显著提升。

当我尝试将人工智能与教学融合时，很多人劝我“稳妥起见，不要冒险”，但邱教授却鼓励我：“教育要面向未来，教师要敢于做‘第一个吃螃蟹的人’。”她陪我分析教学数据、调整教学策略，哪怕最终只在市级大赛中获得三等奖，她也笑着对我说：“重要的不是奖项，而是你找到了技术赋能教育的方向，感受到了教育的温度。”后来，在思政课程实践教学三位一体模式构建中，邱教授又以“课程协同·过程贯通·成果转化”的理念为我领航，最终我们的成果荣获校级教学成果一等奖。她的那句“教学成果不是写在纸上，而是要长在学生身上”，至今仍深深烙印在我心中，成为我教书育人的初心与准则。

十年教学路，从理念生根到创新深化，再到融合突破，我在打磨中成长，在探索中前行。2023年，是我教学理念落地生根的一年，我以“五育并举”为指引，重构生理学课程框架，让抽象的生命机制融入人文关怀，这一探索不仅让我收获了教学奖项，更让我看到了学生的变化——他们不再是被动接受知识的“听众”，而是主动思考、积极探索的“参与者”。2024年，我进一步推动课程从“知识导向”向“能力与价值共育”转型，建设一流生理学智慧课程，让数字技术与课堂深度融合，让课堂真正“活”了起来。2025年，我将人工智能引入教学实践，探索个性化学习路径，同时参与构建思政教学三位一体模式，让教学从“完成任务”走向“生成成果”，让学生的学习真正实现知行转化。

我深知，个人的成长离不开团队的支撑。在新医科建设背景下，我们生理学教研团队凝心聚力、协同共进，逐步形成了一支结构合理、成果突出的教学共同体。2024年，教研室获评“无锡医学院优秀教研室”，这份荣誉背后，是每一位团队成员的默默付出。我们团队有2名教授、4名副教授，大家在教学与科研一线协同发力，不仅承担多项校级教改项目，还发表了多篇核心期刊论文，探索出“医-食交叉”等跨学科人才培养新路径。作为团队的一员，我在这份协同力量中不断成长，也深刻体会到“独行快，众行远”的道理。

在人才培养的道路上，我们始终坚持“以赛促学、以赛促教”，用竞赛点燃学生的创新热情。近年来，在团队的协同指导下，学生们在全国大学生生命科学竞赛、江苏省基础医学实验技能大赛等各级赛事中屡获佳绩，从国家级一等奖到省级二等奖，每一份荣誉都凝聚着师生的共同努力。我们形成了以孙海建、朱雪雪等老师为核心的指导团队，从选题设计到实验指导，从论文撰写到竞赛打磨，全程为学生提供精细化指导，帮助学生实现从“知识掌握”向“能力生成”的转变。

研究生培养是高层次人才培育的重要环节，十年来，我始终坚持“科研引领、能力为本”的理念，指导博士研究生4名、硕士研究生10余名。我记得有一位硕士研究生，初入实验室时懵懂迷茫，连实验方案都无从下手，我便从选题开始，一步步引导他查阅文献、设计实验，陪他熬过无数个实验失败的夜晚，帮他梳理论文思路。如今，他已成功考入高水平高校攻读博士学位，还以第一作者发表了SCI论文。看着自己指导的学生一步步成长，成为具有科研潜力的高层次人才，我深深体会到，教书育人最大的幸福，就是见证学生的成长与蜕变。

十年耕耘，初心不改；十载坚守，向光而行。回望这十年，从青涩讲台到成熟教坛，从个人探索到团队协同，从知识传授到价值引领，我始终行走在“以学生发展为中心”的道路上。邱丽颖教授为我点亮了一盏灯，我也愿成为这样一盏灯，用自己的热爱与坚守，照亮更多学生的成长之路。

未来，我将继续立足新医科发展背景，在教学创新、科教融合的道路上不断探索，把每一堂课都上出温度、上出深度，把每一位学生都培养成有温度、有能力、有担当的医学人才。十年只是起点，育人之路漫漫，我将以初心为舵，以热爱为帆，在平凡的教坛上，书写不平凡的育人篇章。